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孕21周

人閱讀來源: Macare(瑪珂邇)婦產醫院
親愛的訪客,你已經孕21周了

    寶寶現在可以稱的上是個小運動健將了,平均一個小時要動50次,差不多是一分鐘就要動一次呢!本周他的身長可達到17-18.5厘米,體重約298克。從現在起,寶寶的主要任務就是增加體重!寶寶在身體發育時,也逐步變成有意識、有感覺、有反應的人了。如果他正在睡夢中,大聲的聲音會把他吵醒。當他醒著時,聽到了喜歡的音樂,他會做出反應。為了適應子宮外的生活,寶寶開始用胸部做呼吸運動了。

    胎兒的手指甲、嘴唇幾乎完全長好,犬齒和臼齒在牙床下的堅固組織中形成。如果胎寶寶是個小女孩,她的陰道已經形成。

本周孕媽媽必讀

    孕媽媽的體重增加了約5公斤。子宮在平臍的位置,從趾骨算起約22厘米。你是不是感覺到最近有些氣短、呼吸急促呢?尤其是在爬樓梯或一些不太劇烈的運動后,這是因為日益增大的子宮壓迫了你的肺部,而且隨著子宮的增大,這種狀況也更加明顯。由于孕媽媽身體的重心發生了變化,突出的腹部使重心前移,為了保持平衡,你不得不挺起肚子走路。

    由于孕激素的作用,你的手指,腳趾和全身關節韌帶變得松弛,也會使你覺得不舒服,行動有點遲緩和笨重,這是正常的,不必擔心。你的分泌物也在增加,如果你感到陰道周圍紅腫和刺痛,有酵母味道的分泌物,要考慮有可能是酵母感染。雙腿水腫可能會加重,要避免長時間的站立。

本周重要事項

1、孕期檢查:孕媽媽除要進行常規檢查外,還應根據自己的情況和醫生的建議進行以下檢查:貧血、尿糖、定期檢查尿蛋白。

2、按摩乳房:每天除了要保證乳房的清潔外,還要按摩乳房,以疏通乳腺,對日后的母乳喂養做準備。但是按摩乳房需要注意頻率,不宜過于頻繁。

3、假宮縮:如果你開始感覺到子宮的肌肉每隔一段時間會收緊,不必擔心,這些不規則、通常無痛的收縮稱為假宮縮,在孕中期出現是非常普遍的現象。那么真正的宮縮到底是什么樣子呢,孕媽媽最好事先了解下。

4、控制糖的攝入量:這段時間注意不要攝入過多的糖類食品,注意能量平衡,否則易引發妊娠糖尿病。

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